تبليغاتX
یک دانش آموز
یک دانش آموز
welcome to 1daneshamooz.blogfa.com
روزهای باقیمانده تا کنکور

 





بر اضطرابتان غلبه کنید:

الف) اگر دچار اضطراب امتحان هستید. آخرین پیشنهاد ما به شما این است که راه حل های زیر را مد نظر داشته باشید:
  1. در این چند روز باقیمانده ، خواب کافی را مد نظر داشته باشید. خواب لازم برای شما حدوداً 8 ساعت است تا مغز بتواند استراحت کند. به ویژه شب قبل از امتحان سعی کنید کمی زودتر به رختخواب بروید و به دور از هر گونه تفکر و پیش بینی منفی ، در کمال آرامش استراحت کنید.
  2. والدین داوطلبان در این روزهای باقیمانده تا آزمون ، باید محیطی کاملاً آرام و دور از تنش ، برای فرزندان خود فراهم کنند و از تذکر و تکرار کلمه کنکور بپرهیزند. زیرا تکرار این واژه ، منجر به بروز اضطراب در فرد می‌شود . آنها باید محیطی شاد، آرام و به دور از دغدغه برای داوطلبان مهیا سازند.
  3. طی این 3 روز سعی کنید به اموری بپردازید که موجب تقویت انرژی و رفع خستگی در شما می‌شود. البته این امر سلیقه ای است. ممکن است یک فرد با رفتن به یک استخر شنا آرامش روحی و روانی کسب کند. فرد دیگری با انجام یک مسابقه فوتبال به آرامش برسد و دیگری با دیدن یک فیلم کمدی یا نمایش طنز خرسند گردد. خلاصه هر تفریحی که موجب شادی و رفع خستگی شما می‌شود ، انجام دهید که نتایج بسیار مثبتی را به همراه دارد و مانع از بروز اضطراب و نگرانی می‌شود.

 

ب- در جلسه کنکور و هنگام پاسخ دادن به سوالات برای اجتناب از اضطراب ، موارد زیر را رعایت کنید.

  1. سعی کنید از همان ابتدای جلسه آرامش خود را حفظ کنید. اگر پاسخ سوالی را نمی دانید به آن اهمیت ندهید بلکه به سوالات بعدی بپردازید.
  2. ابتدا به سوالات ساده ای که پاسخ آنها را می‌دانید و وقت کمتری می‌گیرند پاسخ دهید.
  3. در مرحله بعد به سوالاتی که نسبتا سخت است و نیاز به کمی فکر کردن دارد پاسخ دهید.
  4. در وقت باقی مانده سوالات سخت و مشکل را پاسخ دهید.
  5. هرگز وقت خود را صرف سوالاتی که نخوانده اید یا پاسخ آن را نمی دانید ، نکنید.
  6. در پایان جلسه آزمون، فکر و حافظه شما خسته است . بنابراین ، به پاسخ هایی که داده اید شک نکنید و آنها را دستکاری نکنید، مطمئن باشید که جواب هایی که داده اید صحیح است.

 

اعتماد به نفس داشته باشید

اعتماد به نفس احساس یا درجه اطمینانی است که فرد به توانایی های خود در انجام موفقیت آمیز کارها دارد. باید به خودتان اعتماد کنید و هرگز خود را دست کم نگیرید. زیرا دلهره و ترس از آزمون ، موجب بروز اضطراب می‌شود و سرعت عمل را کاهش می‌دهد. اگر زمانی حس کردید که ترس بر شما غالب شده است . به پارک بروید و کمی قدم بزنید و در خلوت خود ، به خود بگویید که توانایی‌ها و استعداد های شما کمتر ازدیگر داوطلبان کنکور نیست و می‌توانید موفق شوید. یا با یک دوست با تجربه و دلسوز مشورت کنید، یا کمی استراحت کنید تا ترس از شما دور شود و با اعتماد به نفس بالا و تقویت روحیه استوار و محکم برای دست یابی به هدف گام بردارید.

 

چند توصیه پزشکی - بهداشتی

به داوطلبان آزمون سراسری توصیه می‌شود برای اینکه بتوانند به خوبی در جلسه آزمون حضور یابند و به نتیجه مطلوب برسند موارد زیر را حتما مورد توجه قرار دهند:
  1. از چند شب قبل از کنکور، ساعات خواب خود را تنظیم کنید.
  2. هرگز از داروهای خواب آور استفاده نکنید . چون سیستم عصبی شما را ضعیف می‌کند و سرعت عمل و قدرت تمرکز شما را کاهش می‌دهد.
  3. از مصرف هر گونه دارو ( به جز استامینوفن ساده و نه کدئین دار در صورت سردرد) از 24 ساعت قبل از آزمون تا بعد از آن خودداری شود.
  4. اگر شب های قبل از امتحان دچار کم خوابی یا بی خوابی شده اید، در طول روز به هیچ وجه نخوابید و تا جایی که امکان دارد از قهوه ، چای ، نوشابه و شکلات استفاده نکنید و به جای اینها از عرق بهار نارنج و ماست غلیظ برای به خواب رفتن استفاده کنید.
  5. به داوطلبان عزیز توصیه می‌شود در این شب‌ها حدود ساعت 10 شب بخوابند و صبح‌ها حدود 30/5 از خواب برخیزند. نماز صبح را بخوانند و خود را برای بیداری در این ساعت که برای روز آزمون لازم است ، عادت دهند.
  6. کمی نرمش و ورزش صبحگاهی کمک می‌کند تا سر حال شوید و بتوانید با اشتها صبحانه کاملی میل کنید.
  7. تنها دارویی که خوب است این روزها بعد از صبحانه مصرف کنید و مصرف آن را هر روز ( تا صبح روز کنکور) ادامه دهید یک قرص ویتامین ب 300 میلی گرمی و یک قرص ویتامین ث جویدنی یا جوشان است تا سیستم عصبی تان را تقویت کرده و شما را سر حال کند.
  8. در این روزهای باقیمانده تا کنکور، به خود سخت نگیرید. اگر می‌خواهید مطالعه کنید ، درحد یادآوری فرمول‌ها یا نکات مهم و اساسا یک مطالعه سبک باشد؛ به خصوص روز آخر را به تفریح بگذرانید . زیرا به همان اندازه که آمادگی برای این آزمون اهمیت دارد ، به همان نسبت شرایط حضور شما در جلسه امتحان از اهمیت خاصی برخوردار است.
  9. در شب قبل از آزمون، حدود ساعت 9 شب غذای مقوی ولی کم حجم بخورید و از خوردن غذاهای پرحجم و سنگین خودداری کنید.
  10. بیدار شدن صبح روز آزمون را به یکی از اعضای خانواده بسپارید تا خود نگران خواب ماندن نباشید و با آسودگی خاطر استراحت کنید.
  11. صبح پس از انجام فریضه نماز و کمی نرمش و ورزش ، برای صرف صبحانه از عسل ، مربا و لبنیات استفاده کنید.
  12. اگر نمی توانید صبح زود صبحانه میل کنید ، یک ساندویچ کره و عسل با خود ببرید و حتما قبل از شروع امتحان آن را میل کنید.
  13. نگرانی و اضطراب ناشی از امتحان، امری طبیعی و مثبت است که شما را برای تمرکز بیشتر و یادآوری بهتر آماده می‌کند. اما اگر دچار هیجان شدید، ضربان قلب بالا ، سردرد و ... می‌شوید این نوعی اضطراب منفی است و باید سعی کنید آرامش خود را حفظ کرده و اضطراب خود را به مرز طبیعی برگردانید.
  14. منطقی و آرام به مسائل بنگرید. نگران قضاوت خانواده ، دوستان و اطرافیان نباشید. چون شما تمام تلاش خود را کرده اید ، پس ، نتیجه را به خداوند حکیم بسپارید.
  15. در طب نوین ، یکی از راه های بسیار مؤثر برای مقابله با اضطراب و رسیدن به امنیت خاطر، داشتن ایمان است.

این هشدارها را جدی بگیرید:

متأسفانه برخی از موسسات فرصت طلب و سودجو ، با به کارگیری ترفندهایی خاص ، موجبات سو استفاده مالی و حتی ایجاد اضطراب و نگرانی در داوطلبان را فراهم کرده اند. لذا لازم است داوطلبان کنکور کاملا به نکات ذیل توجه کنند:
  1. یکی از متداولترین روش های اینگونه موسسات، استفاده از واژه سنجش و نامگذاری اسم آموزشگاه و موسسه مرکز و دوره با استفاده از این کلمه است. زیرا به کارگیری این واژه، موجب گمراه شدن داوطلب شده و او احساس می‌کند نوعی همکاری بین آن موسسه با سازمان سنجش وجود دارد. در صورتی که داوطلبان باید توجه داشته باشند که سازمان سنجش به هیچ مرکز ، موسسه ، آموزشگاه ، کلاس ، سایت کامپیوتری ، انتشارات و ... نه مجوزی برای استفاده از نام سنجش داده است و نه همکاری و ارتباطی با آنها دارد.
  2. در مواردی ، فردی با داوطلبی ، به صورت تلفنی یا مکاتبه ای تماس برقرار کرده و خود را از کارکنان سازمان سنجش معرفی کرده است و با دادن وعده و وعید ، مبالغی را اخذ و سپس ناپدید شده است. داوطلبان باید هوشیار باشند و فریب اینگونه افراد فرصت طلب را نخورند.
  3. برخی از موسسات ، با دادن وعده های کذایی مانند قبولی تضمینی ، فروش سوالات ، خرید سهمیه و ... مبالغ بالایی از داوطلبان اخذ کرده و موجب مشوش شدن اذهان عمومی می‌شوند. در حالی که عملا امکان هیچگونه قبولی تضمینی ، فروش سوال ، خرید سهمیه و نظایر آن ، حداقل در آزمون سراسری که توسط سازمان سنجش برگزار می‌شود وجود ندارد. به عنوان مثال: اصولا خرید سهمیه نه تنها امکان پذیر نیست ، بلکه کلا موضوعی بی معنی و واهی است. چرا که مطابق قانون ، چنانچه ظرفیت اختصاص یافته به ایثارگران ( 40 درصد) توسط داوطلبان واجد شرایط پر نشود، این ظرفیت به داوطلبان آزاد تعلق می‌گیرد. همین طور از خانواده داوطلبان انتظار می‌رود که اگر پیشنهادی در این ارتباط به داوطلب داده شد با هوشیاری از فرو افتادن فرزندان خود در دام شیادان جلوگیری کنند. بنابراین ، داوطلبان باید بدانند هیچ راهی برای موفقیت در آزمون سراسری ، جز یادگیری عمیق مطالب در سایه تلاش مستمر وجود ندارد و در این مسیر فقط باید به خود اعتماد و به خداوند توکل کنند.
  4. تا کنون هیچ گزارش مستند یا حتی نیمه مستندی از خرید و فروش سوالات آزمون سراسری به این سازمان واصل نشده است. خوشبختانه شواهد متعددی وجود دارد که بر سلامت آزمون سراسری صحه می‌گذارد. آزمون سراسری با حساسیت بسیار زیاد دانشگاه‌ها از یک سو و حساسیت فوق العاده داوطلبان از سوی دیگر، رو به رو است. شایان ذکر است تمام تمهیدات لازم برای برگزاری دقیق و ایمن آزمون سراسری 1383 پیش بینی شده است. ان شاء الله این آزمون نیز همانند آزمون های گذشته در کمال دقت ، صحت و امنیت برگزار خواهد شد.

 

توصیه های بسیار مهم درباره آزمون چند توصیه فنی:

برگ راهنمای شرکت در آزمون را با دقت مطالعه کنید این راهنما همراه کارت ورود به جلسه آزمون به داوطلبان داده می‌شود.
  • با توجه به جدول حوزه امتحانی مندرج در راهنمای شرکت در آزمون، حوزه امتحانی خود را روز قبل از آزمون شناسایی کنید تا در روز امتحان بدون دغدغه به آنجا مراجعه کنید.
  • بهتر است از کارت ورود به جلسه ، یک فتوکپی تهیه کرده و نزد خود نگهدارید یا حداقل شماره داوطلبی مندرج در روی کارت را یادداشت کرده و نگهداری کنید.
  • برای حضور در جلسه ، علاوه بر کارت ورودی ، شناسنامه یا کارت شناسایی معتبر عکسدار به همراه داشته باشید.
  • حدود یک ساعت قبل از شروع آزمون در حوزه حضور یابید.
  • پس از ورود به حوزه آزمون ، به تابلوهای نصب شده با دقت توجه کنید تا براحتی بتوانید محل قرار گرفتن صندلی خود را شناسایی کنید.
  • شماره داوطلبی مندرج در کارت ورودی را با شماره روی صندلی تطبیق دهید.
  • از آوردن خوراکی و مواد غذایی با حجم زیاد خودداری کنید.
  • از آوردن وسایل اضافی مانند کیف ، کتاب ، ماشین حساب ، تلفن همراه و نظایر آن خودداری کنید. 
  • به نکاتی که از بلند گو پخش میشود ، به دقت توجه کنید. 
  • پس از دریافت پاسخنامه ، شماره آن را با شماره صندلی و شماره کارت خود مقایسه کنید و از درستی آن مطمئن شوید. 
  • در صورت مشاهده اختلاف ، موضوع را به نزدیکترین مراقب اطلاع دهید. 
  • پاسخنامه را با مداد مشکی نرم و پر رنگ تکمیل کنید و آن را امضا نمایید. 
  • تنظیم دقیق زمان پاسخگویی به سوالات بسیار حائز اهمیت است. 
  • در جلسه امتحان ، حتما به وقت پیش بینی شده برای پاسخگویی به سوالات توجه شود. 
  • علاوه بر اعلام وقت کلی و قطعی برای پاسخگویی به مجموع سوالات ، داوطلب باید در شروع سوالات هر درس به وقت پیشنهادی برای پاسخگویی به سوالات آن درس نیز توجه داشته باشد. 
  • محل پاسخ‌ها باید پررنگ و یکنواخت پر شود. 
  • از کثیف کردن و یا تا کردن و یا گذاشتن هر گونه علامت و اثری بر روی پاسخنامه خودداری کنید. ( به جز قسمت پاسخ‌ها و قسمت نام ، نام خانوادگی و امضاء) 
  • ساعت مچی همراه خود داشته باشید تا وقت را از دست ندهید. 
  • در پر کردن گزینه صحیح کاملا دقت کنید اگر می‌خواهید گزینه انتخاب شده را حذف کنید یا تغییر دهید ، محل پاسخ قبلی را به طور کامل پاک کنید. 
  • در تست های چهار جوابی ، برای هر پاسخ صحیح 3 نمره مثبت و برای هر پاسخ غلط به منظور خنثی کردن پاسخ های حدسی یا تصادفی 1 نمره منفی منظور می‌شود به این نکته توجه کنید. 
  • سوالات را از چند زاویه مختلف برای خود تشریح و تفسیر کنید و بعد پاسخ دهید. 
  • اگر پاسخ سوالی را اصلا نمی دانید به صورت تصادفی جواب ندهید. 
  • گزینه هایی را که می‌دانید غلط است کنار بگذارید ، ولی حتما بخوانید. 
  • کلمه ای را از سوال حذف نکنید وسوال را بدون عجله و به طور کامل بخوانید. 
  • در پاسخ به سوالات ، ضمن توجه به وقت ، سرعت عمل لازم را نیز داشته باشید. 
  • چنانچه وقت باقی است پاسخ های خود را به دقت مرور کنید و اشتباهات را تصحیح کنید اما از دستکاری بی دلیل خودداری نمایید.

     

    در جلسه آزمون

  • خودتان را آماده کنید. اینگونه تصور کنید که در جلسه امتحان جایی که برایتان در نظر گرفته اند زیر کولری است که خراب است و بد کار می‌کند و تق تق صدا می‌دهد؛ کنار پنجره ای هستید که آفتاب درست روی کله تان می‌تابد؛ از قضا سر و صدای رفت و آمد ماشین‌ها در خیابان به گوشتان می‌رسد ؛ یکی از پایه های صندلی که روی آن نشسته اید شکسته و اگر خودتان را نگه ندارید به زمین می‌خورید؛ مراقبان جلسه هم اصلا به شما توجهی ندارند؛ دریغ از یک قطره آب که برای رفع تشنگی به شما بدهند و ... ، حتی اگر می‌توانید صحنه ای بدتر از این وضعیت را هم برای خود مجسم کنید . منظورمان این است که انتظار هر چیز را داشته باشید . توقع نداشته باشید برای یک و نیم میلیون نفر داوطلب در سراسر ایران ، هیچ مشکلی پیش نیاید. اما آنچه که اهمیت دارد آن است که اینها را مشکل ندانید و کاملا طبیعی و خونسرد با اینگونه مسائل احتمالی برخورد کنید. چون این شمایید که می‌توانید مشکلات را کوچکتر از آن بدانید که بخواهند در کار شما وقفه ای ایجاد کنند. به آنها بخندید و به خودتان بگویید : بگذار جلسه تمام شود همه اینها را برای دوستانم تعریف می‌کنم و کلی می‌خندیم .

     

    یکی دیگر از نکاتی که خیلی‌ها را به وسواس و چه کنم ، چه کنم می‌کشاند، تعداد غیر لازم مداد و تراش و پاک کن است . بعضی از داوطلبان گاهی 7-8 مداد ، و 2-3 پاک کن و چند تراش با خود می‌آورند. آوردن وسایل اضافی فقط دردسر درست می‌کند ، بندرت پیش می‌آید که مدادتان بشکند یا بخواهید از تراش یا پاک کن استفاده کنید. پس واقعا از هر چیز یکی کافی است.

    ولی بنابر احتیاط ، دو تا و نه بیشتر ، از هر وسیله کافی است. اگر هم دلتان راضی نمی شود و می‌خواهید کلکسیون ، مداد و تراش و ... با خودببرید ، حتما یک کیسه فریزر بگذارید و پیش از شروع امتحان آن را زیر صندلی قرار دهید و فقط یک مداد بردارید تا دست هایتان آزاد باشد. سعی کنید چند دقیقه قبل از آزمون سرجایتان بنشینید و عضلات خود را شل کنید و نفس عمیقی بکشید

     

    و حتما این دعا را بخوانید :

    الهم اخرجنا من ظلمات الوهم ، و اکرمنا بنور الفهم ، وافتح ابواب رحمتک ، و انشر علینا خزائن علومک برحمتک یا ارحم الراحمین . یعنی :" خدایا ! ما را از تاریکی های وهم و خیال و فکر های پرت ، برهان ؛ با نور و روشنایی فهم و درک ما را بنواز؛ درهای رحمتت را به روی ما بگشا؛ و گنجینه های علم و دانشت را برای ما نشر بده . با استعانت از رحمتت ای بهترین رحم کنندگان!"

    • هفته نامه پیک سنجش

    + نوشته شده در  2009/6/21ساعت 10:30  توسط یک دانش آموز | 
    كلیدهای طلایی برای كنكوری ها
    كليدهاي طلايي براي كنكوري ها

    اگر تا اینجا خوب پیش آمده اید، باید توانسته باشید با خودتان هم كنار بیایید. آیا می توان از همین الان، احتمال موفقیت را تعیین كرد؟ بلی! به شرطی كه معلوم باشد چقدر به خودتان اطمینان دارید و چقدر خود را باور كرده اید؟ شما می توانید بر اساس ارزیابی های خود از آمادگی های درسی و روانی و با حساب دو دوتا چهار تا و به شیوه ای منطقی، احتمال قبولی خود را تشخیص دهید. برای این كه برای سئوال «چقدر خود را باور دارید؟» پاسخی بیابید، به موارد زیر توجه كنید و وضعیت خود را با این ملاكها بسنجید.

     

    1-كنكور و سرنوشت: اگر فكر می كنید كنكور سرنوشت ساز است، به طور حتم تفسیر شما از سرنوشت، نیاز به تغییر و اصلاح دارد. كنكور می تواند مهم باشد، اما نمی تواند دلیل زندگی كردن باشد! كنكور می تواند عامل پیشرفت باشد، اما دلیل خوشبختی نیست .

    زندگی مهم است یا كنكور؟ بله! كنكور هر قدر هم كه مهم باشد، جزیی از زندگی است نه همه آن. باز هم تكرار می كنیم فكرهایی از قبیل سرنوشت ساز تلقی كردن كنكور و یا همه زندگی و خوشبختی و بدبختی را با كنكور تفسیر كردن، نه تنها از نظر فلسفه زندگی درست نیستند، بلكه به شدت اضطراب زا می باشند. كسی كه كنكور را سرنوشت ساز می داند، خود به خود ترس و اضطراب زیادی از قبول نشدن داشته و آرامش خود را از دست می دهند.

     

     2-قدرت باورها: نمی گوییم به خود بگویید كه در بهترین رشته قبول خواهید شد، ولی تأكید می كنیم حداقل به اندازه ای كه كار كرده اید، خود را باور داشته باشید. راحت و منطقی بپذیرید كه این قدر كار كرده اید و زحمت كشیده اید و تا این حد لیاقت و حق شماست. نه خود را كمتر ببینید و نه متوقع باشید. بزرگان به اهمیت نقش باورها در زندگی تأكید فراوان داشته اند. بیایید خود را باور داشته باشیم. خودباوری یعنی پذیرش خود، یعنی قبول واقعیت ها، یعنی كنار گذاشتن تردیدها و دودلی ها، یعنی تسلط بر خود و نتیجه همه اینها، یعنی آرامش. عجله نكنید، دست و پای تان را گم نكنید، در شك نمانید، اضطراب تان را كنترل كنید و مراقب روحیه خودتان باشید. شاید این جمله معروف حضرت امام (ره) را شنیده باشید كه:«اساس همه امور، باور انسان است.» نمونه هایی از این قبیل زیاد داریم. آنتوان چخوف هم می گوید: «انسان، همان چیزی است كه باور دارد.» اینها جملاتی رویایی نیستند، بلكه عین واقعیت هستند. شنیده اید و دیده اید كه در بازی های فوق العاده حساس فوتبال، بازیكنان به دلیل ترس از نتیجه بازی، دچار اضطراب و دلهره شدیدی می شوند.مربیان كار آمد و باهوش سعی می كنند با روشهای ممكن، اضطراب بازیكنان را كنترل كرده و خودباوری را در آنها تقویت نمایند. شاید هم باید نقش این چنین مربیان را برای خود ایفا كنید. در شماره بعد از روشهای كنترل اضطراب هم سخن خواهیم گفت. به توانایی و آمادگی های خود، باور داشته باشید.

     

     3-قدرت شك ها: آدم شكاك به جایی نمی رسد. اگر شما كسی هستید كه برای قدم به قدم فعالیت ها و برنامه هایتان دچار شك و تردید می شوید، باید در مورد احتمال موفقیت خودتان هم شك كنید. ضعیف كار كرده اید؛ بپذیرید كه باید به اندازه كارتان بهره ببرید. قوی كار كرده اید؛ چرا نباید به چیزی كه استحقاقش را دارید، نرسید. چرا این همه شك، این همه تردید و دودلی. شما كارتان را كرده اید، به خدا توكل كنید و باقی چیزها و مصلحت خود را به او واگذار كنید. همان گونه كه باورها، قدرت عظیمی در ایجاد انگیزه دارند، شك ها هم، در مقابل انگیزه ها را تحلیل می برند. بدترین زمان برای شك و تردید، همین زمانها هستند، اصلاً شما آن قدر وقت ندارید كه بخواهید شك كنید. شك ها فقط زمان را تلف خواهند كرد. اگر امروز به خاطر شك، برنامه و روش خود را تغییر دادید، از كجا معلوم چند روز و چند هفته بعد دوباره شك نكنید. شكسپیر می گوید:«تردیدها به ما خیانت می كنند. ما را از كوشش بر حذر می دارند و از پیروزی هایی كه به احتمال زیاد نصیب ما خواهد شد، محروم می سازند.» به شك و تردیدها زیاد میدان ندهید به خصوص وقتی به پایان كار نزدیك می شوید.

     

     4-قدرت شانس: كسانی كه باورهای ضعیفی دارند و به شك های خود زیاد میدان می دهند، خود را با شانس و اقبال دلخوش می سازند. واگذار كردن نتیجه كار به شانس نوعی رفع مسئولیت و در واقع بی مسئولیتی است. اصلاً اعتقاد به شانس یعنی شك داشتن به موفقیت، یعنی ترس از مبارزه و یعنی عدم توانایی در كنترل اوضاع. ترسو نباشید، متزلزل نباشید، سر رشته امور را از دست ندهید. به توانایی های خودتان تكیه كنید.به هیچ وجه احتمال موفقیت خودتان را در كنكور به شانس و اقبال واگذار نكنید.

     

    منبع

    روزنامه همشهری
    + نوشته شده در  2009/6/21ساعت 10:18  توسط یک دانش آموز | 
    نکات ایمنی هفتگانه مخصوص کنکوری ها
    نکات ایمنی هفتگانه مخصوص کنکوری ها

     


    توصیه مهم:

     

    به هیچ عنوان به خاطر کمبود وقت از خواب و تغذیه خود نزنیدکمتر از 7 ساعت در شبانه روز و بیشتر از 8 ساعت نخوابید.  

    و اما نکات ایمنی هفتگانه :

     

    1. کسانی که تا بحال خواب آشفته داشته اند ( تا 3 شب بیدار می‌مانند و از آن طرف تا 11 صبح می‌خوابند) سعی کنند کم کم خواب خود را تنظیم کنند تا شب کنکور خوب بخوابند و صبح زود بیدار شوند، چرا که مغزی که ده ماه تا 11 صبح خواب بوده مسلما نمی تواند تنها یک روز از هشت صبح به فعالیت سنگینی مثل کنکور دادن بپردازد. همچنین کسانی که عادت به صبحانه خوردن ندارند از فردا این کار را شروع کنند تا بدنشان عادت کند، چون اگر روز کنکور با شکم خالی سر جلسه حاضر شوند 40درصد کاهش عملکرد مغزی خواهندداشت.
    2. بر اضطراب خود غلبه کنید ، سعی کنید با آرامش به جمع بندی ، دوره و زدن تست بپردازید.
    3. به نتیجه فکر نکنید بلکه تنها به عملکرد فکر کنید و نتیجه را به خدا واگذار کنید( مطمئن باشید هر چه به صلاحتان باشد همان می‌شود)
    4. دراین مقطع زمانی بهتر است به یاد گرفتن مباحث جدید و دشوار نپردازید و بیشتر به دوره و تثبیت مباحثی که قبلا" خوانده اید و فهمیده اید مشغول شوید.

      یک هفته ی آخر دوره ی لغت زبان ، معارف و تاریخ ادبیات و فرمولهای دروس مفید خواهد بود.

    5. هیچ درگیری ذهنی به جز درس نداشته باشید ( در بحثهای طولانی سیاسی شرکت کردن، دیدن فیلم سینمایی ، ... )
    6. تفریح ،فقط به صورت ورزش سبک روزانه برای رفع خستگی ، مفید خواهد بود.
    7. سعی کنید در خانه آزمون دادن به سبک کنکور راتمرین کنید ( دفترچه ی کنکور سال گذشته را تهیه کرده ، 8 صبح تا 12 پاسخ دهید، عین کنکور. بعد از ناهار و استراحت به بررسی پاسخنامه ی آزمون و رفع اشکال بپردازید. )

    نویسنده: آیلر قزل

     
    + نوشته شده در  2009/6/21ساعت 10:13  توسط یک دانش آموز | 
    کمتر غلط بزنید
    کمتر غلط بزنید


    فلسفه نمره منفی در آزمونها، خنثی کردن پارامتر شانس و اقبال داوطلب است. به قول دیگر برای این که حق به داوطلب برسد. در آزمونهای چهارگزینه ای به ازای هر سه سوال غلط، یک نمره منفی به شما تعلق می‌گیرد. یعنی یک سوال درست شما از بین می‌رود و احتمال اینکه گزینه درست را به طور شانسی بزنید 25% است. یعنی بر فرض داوطلبی تمام سوالها را تصادفی علامت بزند طبق قانون احتمال یک چهارم سوالها را درست علامت خواهد زد و سه چهارم اشتباه و به ازای هر سه سوال ناردست، یک سوال او حذف می‌شود. پس همان یک چهارم سوالها هم که درست علامت زده است با نمره منفی حذف و نمره او صفر می‌شود (اگر بدشانس نباشد!)

    حال که به پایان پروژه هفتم نزدیک می‌شویم و بیشتر داوطلبان نگران درسهای خوانده نشده یا عدم تسلط بر درسها هستند، لازم است توصیه ای مهم را یک بار دیگر یادآوری کنیم، مطالعه 70% مطالب با عمق 100% بسیار با ارزشمندتر است از مطالعه 100% درسها اما فقط با عمق 70%.

    به هر دلیل اگر تصمیم گرفتید انتخابی درس بخوانید، خوب و کامل مطالعه کنید تا در آزمون به سوالهای آن بخش به طور کامل پاسخ گویید و در دیگر مباحث فقط دنبال سوالهای ساده ای باشید که به طور قطع درست پاسخ می‌دهید. پس از آزمون کارهای زیر را در مورد سوالهایی که غلط پاسخ داده اید انجام دهید:

    تعداد غلط در اثر بی دقتی، اشتباه افقی عمودی یا محاسباتی نشان دهنده میزان دقت سر جلسه آزمون است. تعداد غلط در اثر بلد نبودن، نشانه سوالهایی است که به علت عدم تسلط، آنها را غلط پاسخ داده اید (به این سوالها نباید پاسخ می‌دادید).

    حال آزمون را بررسی کرده اید و برای اینکه در آزمونهای بعدی تعداد پاسخهای غلط و بی دقتی خود را کاهش دهید از هم اکنون ابتدا نیت و سپس تفکر کنیدو تصمیم بگیرید در آزمون بعد ببینید تا چه حد موفق شده اید و یکی از راههای کمتر غلط زدن، استفاده از روش × و - در آزمون است. اگر هنوز این روش را به کار نبرده اید از همین آزمون تصمیم بگیرید در منزل و در جلسات آزمون آنرا به کار گیرید و به نتیجه معجزه آسای آن پی ببرید.

     

    نویسنده: محمد کتابدار
    + نوشته شده در  2009/6/21ساعت 10:11  توسط یک دانش آموز | 
    چگونه در جلسه آزمون تست بزنیم؟

    بسیاری از داوطلبان در جلسه آزمون اگر با چند سؤال دشوار مواجه شوند ناگهان دستپاچه می‌شوند و نظم ذهنی خود را از دست می‌دهند و احساس می‌کنند همه کنکور را از دست داده اند. این گونه داوطلبان فکر می‌کنند دیگران به همه سؤال‌ها پاسخ می‌دهند و فقط آن‌ها هستند که نمی توانند به سؤال‌ها جواب دهند متأسفانه اگر سؤال های آزمونی دشوار باشد دانش آموزان قوی تر بیشتر آسیب می‌خورند چرا که می‌خواهند به تمام یا اکثر سؤال‌ها پاسخ صحیح دهند. اما بد نیست بدانید برخی کسانی که در بهترین و دشوارترین رشته های دانشگاهی قبول شده اند در بعضی درس‌ها نمره کمتر از 40% به دست آورده اند. اگر دانش آموز خوبی هستید و چند درس را خوب خوانده اید؛ مبادا فکر کنید که در کنکور باید به همه سؤالات پاسخ داد. اگر دیدید که نمی توانید به چند سؤال متوالی پاسخ دهید، خود را نبازید. مطمئن باشید که دیگران هم وضع شما را دارند. اعتماد به نفس داشته باشید حتی بد نیست در اینجا کمی هم از خودراضی باشید و بگویید وقتی که این سؤال‌ها برای من دشوار است وای به حال دیگران! داشتن روحیه، در هر مسابقه ای سرنوشت ساز است. از جمله در این مسابقه علمی که کنکور نام دارد. به هر حال توصیه می‌کنیم در جلسه کنکور به روش زیر تست بزنید. باید بر اعصاب خود تسلط داشته باشید و درست مانند یک شطرنج باز ماهر یا یک فرمانده نظامی در سخت ترین شرایط تصمیم بگیرید که چه کار کنید و بهترین کار در هر لحظه کدام است. در هر لحظه باید تشخیص دهید، کدام تست را باید رها کرد، به کدام تست جواب داد و چگونه زمان را تنظیم نمود. روشی را که در زیر می‌گوییم بارها و بارها در منزل و در کنکورهای آزمایشی تمرین کنید تا بتوانید در جلسه کنکور هم آن را اجرا نمایید.

    1- سؤال‌ها را به ترتیبی که در دفترچه می‌بینید پاسخ دهید.

    اگر در یک درس تسلط بیشتری دارید، ترتیب جواب دادن به سؤال‌ها را تغییر ندهید. نظم و ترتیب سؤالات در دفترچه آزمون کاری سنجیده و فکر شده است و درس‌ها را به طور تصادقی پشت سر هم مطرح نمی کنند حتماً صلاح دانش آموزان و داوطلبان در نظر گرفته می‌شود. پس بهتر است شما هم به همان ترتیبی که سؤال‌ها در دفترچه مطرح شده است به آنها پاسخ دهید. در سال های گذشته در کنکور سراسری، ابتدا سؤال های عمومی مطرح شده است تا داوطلبان آرامش و اعتماد خود را باز یابند سپس سؤالات اختصاصی مطرح می‌شود. در میان دروس اختصاصی نیز اولین درس ریاضی است تا شما در زمانی که ذهنتان آمادگی بیشتری دارد به سؤال‌ها پاسخ دهید. پس از آن در رشته تجربی سؤالات زیست شناسی مطرح می‌شود که ضریب و اهمیت بیشتری دارد و نوع درس نیز کاملاً با ریاضی متفاوت است و موجب نوعی استراحت فکری برای شما می‌شود. پس از آن نوع درس تغییر می‌کند و شما به سؤالات فیزیک پاسخ می‌دهید و در پایان شیمی. در رشته های ریاضی و انسانی هم ترتیب چاپ سؤالات در دفترچه متناسب با آمادگی ذهنی داوطلبان است. بنابراین ترتیب دروس مختلف بر مبنای کارشناسی دقیق صورت گرفته است و شما نباید به علت عدم تسلط در یک درس و تسلط بیشتر در درس دیگر ترتیب پاسخ گویی به سؤالات را تغییر دهید. اما اگر نگران هستید که مثلاً با پاسخ دادن به سؤالات ریاضی، زمان کافی برای پاسخ گویی به سؤالات زیست شناسی و ... را نداشته باشید به نکات بعدی توجه فرمایید.

     

    2- تمام سؤالات دفترچه را حداقل یک بار مطالعه نمایید.

    کسانی که یک درس را به طور کامل کنار می‌گذارند خواه به این دلیل که آن درس ضریب کمتری دارد یا اینکه آن درس را بلد نیستند، کاملاً اشتباه می‌کنند. البته به جز موارد استثنایی آن هم با نظر مشاور و کارشناس. کنار گذاشتن مطالعه یک درس اشتباه است. می‌توانید بخش های دشوار یک درس را کنار بگذارید اما حذف کامل یک درس خطاست. مثلاً داوطلبان گروه ریاضی گاهی اوقات به سؤالات درس شیمی پاسخ نمی دهند و برخی داوطلبان رشته های تجربی و انسانی درس ریاضی را حذف می‌کنند.

     

    3- شیوه مطالعه و پاسخ دادن به تست ها:

    الف. سؤالات را به همان ترتیبی که در دفترچه تنظیم شده است پاسخ دهید.

    ب. هنگام پاسخ دادن به تست ها، به هیچ وجه وقت خود را صرف سؤالات وقت گیر یا دشوار نکنید و در ابتدا فقط به سؤال هایی که می‌توانید در وقت مقرر پاسخ دهید، بپردازید.

    ج. برخی سؤال‌ها را بلد هستید ولی تشخیص می‌دهید وقت گیر باشند و پاسخ دادن به آنها زمان زیادی ( بیش از وقت مقرر) نیاز دارند. این گونه سؤال‌ها را با علامت ضربدر مشخص کنید و با قاطعیت و خونسردی از آن سؤال عبور کنید. به این نکته توجه داشته باشید که در کنکور سؤالات ساده و دشوار به یک اندازه نمره خواهد داشت پس بهتر است در زمان ثابت به چند سؤال ساده پاسخ دهید تا یک سؤال دشوارو. ممکن است سؤالاتی را اصلاً بلد نباشید یا برایتان دشوار باشند. این گونه سؤال‌ها را با علامت (-) مشخص کنید و فوراً از آن رد شوید.

    ه. هیچ سؤالی را نخوانده رد نکنید. زیرا ممکن است پس از چند سؤال دشوار چند سؤال ساده پیدا کنید. هر چقدر هم که تعداد سؤال های وقت گیر یا دشوار زیاد باشد نگران نشوید و سؤال های بعدی را با آرامش و به ترتیب بخوانید تا سؤال های ساده تر را بیابید.

    و. پس از پایان سؤالات یک درس می‌توانید به ساعت خود نگاه کنید متوجه خواهید شد که هنوز مدتی از زمان آن درس باقی مانده است.ز. پس از اینکه یک بار سؤالات هر درس را مطالعه کردید و به سؤال های ساده تر پاسخ دادید، فوراً سؤالات درس بعدی را آغاز نمایید.

    ح. در تمام دروس به سرعت از سؤال های وقت گیر یا دشوار با زدن علامت × و - رد شوید و فقط به سؤال هایی که می‌توانید در وقت مقرر پاسخ دهید بپردازید.

    ط. پس از آن که یک بار تست های تمام دروس را مطالعه کردید به ساعت خود نگاه کنید و ببینید چقدر از کل زمان کنکور باقی مانده است. تا همین جا موفقیت بزرگی نصیب شما شده است زیرا تمام سؤال هایی را که به خوبی بلد بوده اید پاسخ داده اید و پس از جلسه کنکور افسوس نخواهید خورد که وقت کم آورده اید و برخی از سؤال های خیلی ساده را از دست داده اید.

    ی. اکنون وقت باقیمانده را به سؤال های وقت گیر اختصاص دهید چند سؤال را که می‌توانید پاسخ دهید، ولی وقت بیشتری می‌خواهند انتخاب کنید. شاید جواب بعضی از تست‌ها را که در نخستین بار فراموش کرده بودید اکنون به خاطر بیاورید به هر حال باید وقت مانده را به خوبی بین تست های وقت گیر تقسیم کنید.

    ک. تمام صفحات دفترچه سؤالات را به خوبی بررسی کنید و مراقب باشید که بعضی صفحات یا بعضی سؤال‌ها را فراموش نکرده باشید.

    ل. هر پنج یا ده سؤال یک بار شماره تست‌ها را در دفترچه سؤالات با شماره پاسخ نامه مطابقت دهید. اگر این کار را نکنید ممکن است در پایان متوجه شوید شماره سؤال دفترچه با شماره پاسخ نامه مطابقت ندارد در این صورت دست پاچه می‌شوید و یافتن محل تستی که جابجا زده اید در میان انبوه تست‌ها دشوار می‌شود.م. یک کار خطرناک! تعدادی از داوطلبان به سؤالات، در دفترچه سؤالات پاسخ می‌دهند و در پایان جواب‌ها را به پاسخ نامه منتقل می‌کنند این روش خطرناک است و ممکن است وقت تمام شود و شما فرصت نکنید جواب‌ها را به پاسخنامه انتقال دهید.

     

    توصیه به داوطلبان ضعیف تر:

    هیچ درسی را کنار نگذارید و در هر درس به دنبال سؤال هایی بگردید که جواب آنها را می‌دانید. اگر در یک درس فقط سه یا چهار سؤال را پیدا کردید که می‌توانستید جواب دهید، امیدوار باشید. با همین شرایط هم می‌توانید نتیجه ای در حد خودتان بگیرید.

     

    هشدار به داوطلبان متوسط، قوی و خیلی زرنگ:

    اگر سؤالات از حد معمول دشوارتر باشد معمولاً داوطلبان قوی بیشتر لطمه می‌خورند. بنابراین به این فکر نباشید که به تمام سؤالات پاسخ دهید. ممکن است. سؤال اول یک درس خیلی دشوار، وقت گیر یا کاملاً ابتکاری باشد و اگر شما قصد جواب دادن به تمام سؤالات را داشته باشید مضطرب و آشفته خواهید شد. پس از همین حالا خود را آماده کنید که ممکن است به چند سؤال متوالی پاسخ ندهید و بدون نگرانی از آنها عبور کنید.

    نویسنده: روح اله آقا صالح
    + نوشته شده در  2009/6/21ساعت 10:9  توسط یک دانش آموز | 
    چند نکته پیرامون کنکور

    دانش آموزان عزیزی كه برای امتحان كنكور آماده می شوید به نكات زیر توجه نمایید



    قبل از كنكور :

    1- علائم زیر می تواند ناشی از اضطراب باشد : تپش قلب ، نفس تنگی ، سرگیجه ، حالت تهوع ، بی قراری ، احساس ضعف ، بی حالی و سستی ، عرق سرد ، دل پیچه ، دل درد، تكرّرادرار،  سرگیجه، حواس پرتی و ....

    2- اضطراب در جلسه كنكور و یا هر امتحانی باعث می گردد كه علاوه بر علائم فوق حافظه و تمركز به هم ریخته ودریادآوری آنچه را كه یاد گرفته اید دچار مشكل شده و حالت فراموشی به شما دست دهد.

    3- اگر احساس می كنید كه اضطراب كنكور دارید هر چه زودتر به پزشك مراجعه كنید تا از بروز حالت های فوق پیشگیری نمایید . مطمئن باشید كه با مختصری دارو آرامش لازم را به دست خواهید آورد .

    4- هیچگاه فراموش نكنید كه شما نهایت سعی و تلاش خود را نموده اید و در حد لازم و توانایی كه داشته اید به درس خواندن پرداخته اید . لذا بیشتر از این به خودتان فشار نیاورید .

    5- به تغذیه ، خواب و استراحت خود بیشتر توجه كنید ، در 24 ساعت، ششتاهفت ساعت را خوب بخوابید.  توجه داشته باشید كه مغز شما به استراحت نیاز دارد .

    6- نگرانی شما هیچ تأثیری در نتیجه كنكور ندارد ، بلكه باعث می گردد كه اضطراب شما شدت یابدو ایندرنتیجه كنكور اثر منفی می گذارد .

    7- چند روز به كنكور مانده را به استراحت ، گردش ، تفریح و ورزش و آنچه كه شما را آرام و خوشحال می سازد بپردازید .

    در جلسه كنكور و در پاسخ به سؤالات بهتر است موارد زیر را رعایت نمایید :

    الف : سعی كنید آرامش خود را حفظ كنید و اگر سئوالی را نمی دانید به آن اهمیت ندهید بلكه به سئوالات بعدی بپردازید .

    ب : ابتدا به سئوالات ساده ای كه آنها را می دانید و وقت كمتری می گیرد پاسخ دهید .

    ج : در مرحله دوم به سؤالاتی كه نسبتاً سخت است و نیاز به كمی فكر كردن دارد پاسخ دهید .

    د : در وقت باقی مانده به سئوالات سخت و مشكل بپردازید.

    ن : هیچگاه وقت خود را صرف سؤالاتی كه نخوانده اید و یا نمی دانید نكنید.

    و : بدانید كه در پایان جلسه كنكور ذهن ، فكر و حافظه شما خسته شده است ، بنابراین به پاسخ هائی كه داده اید شك نكنید و آنها را دست كاری نكنید. مطمئن باشید جواب هایی كه داده اید صحیح و درست است .

    ه : تنظیم وقت را با تعداد سئوالات فراموش نكنید .

    بعد از كنكور:

    1ـ توجه داشته باشید كه كنكور پایان یافته ، نگرانی و اضطراب شما در نتیجه كنكور هیچ تأثیری نخواهد داشت. در انتظار نتیجه كنكور،زندگی را به خود سخت نگیرید .

    2- سعی كنید تنها نمانید بلكه به كارهای عقب مانده ، معاشرت با افراد خانواده ، گردش ، ورزش ، تفریح و ... بپردازید .

    3- این را بپذیرید كه خوب زندگی كردن و خوشبخت بودن حتماً در گرو قبولی و ورود به دانشگاه نیست .

    4- اگر اولین سالی است كه كنكور می دهید و قبول نشدید می توانید یك سال دیگر را صرف درس خواندن نمایید.

    5- اگر دومین سالی است كه كنكور می دهید و قبول نشدید بیشتر از این وقت خود را هدر ندهید .

    6- راه های دیگری را برای زندگی كردن انتخاب كنید و هرگز بیكار نمانید .

    7- تأسف خوردن ، گریه كردن ، غمگینی ، اضطراب ، گوشه نشینی ، پرخاشگری ، عصبانیت و ... هیچ تغییری در نتیجه كنكور به وجود نخواهد آورد. سعی كنید در روند زندگی خود این واقعیت و بسیاری از واقعیت های تلخ و ناكامی ها و آنچه را كه بر خلاف میل و خواسته شماست بپذیرید .

    8ـ اگر احساس شكست شدید می كنید و علائم فوق را در خود احساس می نمایید ، برای جلوگیری از بروز افسردگی به روانپزشك ، روانشناس و یا مشاور مراجعه كنید تا بتوانید با آرامش،به زندگی خود و به خوبی ادامه دهید.
    + نوشته شده در  2009/6/21ساعت 10:4  توسط یک دانش آموز | 
    جمع بندی کنیم


    مطالب جدید نخوانید

    به این نکته توجه داشته باشید که شما با دانسته‌ها و آموخته های هفته های مانده به کنکور در این آزمون شرکت نخواهید کرد. حتی با اطلاعات اندوخته شده در یک سال اخیر نیز امتحان نخواهید داد. آنچه در کنکور از شما پرسیده خواهد شد مطالبی است که شما در طول 12 سال تحصیلی آموخته اید. با این تصور خواهید دانست که آنچه در این مدت باقی مانده یاد می‌گیرید چقدر اندک است. پس از همین امروز تصمیم بگیرید که اگر مباحثی هستند که تاکنون به مطالعه آن نپرداخته اید، دیگر فراموشش کنید. البته بخشی از دروس عمومی را می‌توان از این قاعده مستثنی کرد.

     

    چکیده‌ها، یادداشت‌ها و جدول‌ها را بخوانید و مرور کنید.

     اگر در طول مدتی که خود را برای کنکور آماده می‌کردید، خلاصه برداری کرده باشید. اکنون زمانی است که می‌توانید بهترین استفاده را از آن ببرید. اگر این کار را نکرده اید می‌توانید از یادداشت های دوستان و یا معلمان خود استفاده کنید.

     

    شبیه ترین سؤالات کنکور کدام است؟

    این روزها عده ای ادعا می‌کنند که سؤالات کنکور را در دست دارند و می‌توانند آن‌ها را در اختیار شما بگذارند. ما معتقدیم که شبیه ترین سؤالات به سؤالات کنکور امسال را می‌شناسیم. این سؤالات، سؤالات کنکورهای سال های گذشته است و اکنون توصیه می‌شود به مرور آن ها بپردازید.

     

    تصور کنید دو روز به کنکور مانده است!

     اگر اعلام شود که کنکور امسال دو روز دیگر برگزار می‌شود چه می‌کنید؟ منطقی ترین کار این است که عملی را انجام دهید که

    بیشترین نتیجه را بدهد. یعنی مطالبی را بخوانید که در کمترین زمان بیشترین یادگیری را داشته باشد. به عبارتی مطالب جدید نباشد. برای دروس عمومی وقت بیشتری اختصاص دهید. دروسی را بخوانید که در رشته مورد نظرتان ( خصوصاً انتخاب اول دانشگاه آزاد ) ضریب بالاتری داشته باشد. در مباحثی که قبلاً خوانده اید ولی می‌دانید که در آن ضعف دارید رفع اشکال کنید. این‌ها فعالیت هایی است که در طول دو روز انجام می‌دهید. پس از آن شرایطی مشابه کنکور فراهم کنید. مثلاً داوطلبان گروه های ریاضی و علوم تجربی رأس ساعت 8 صبح و داوطلبان علوم انسانی و هنر ساعت 15 لباس رسمی پوشیده و پشت میز بنشینند و با رعایت زمان بندی به تست زدن بپردازید. حتی می‌توانید از کسی بخواهید تا نقش مراقب را برای شما بازی کند. این کار باعث می‌شود تا استرس جلسه امتحان را تا حد زیادی کنترل کنید. البته کسانی که در کنکورهای آزمایشی شرکت می‌کرده اند بسیار راحت تر خواهند بود. توجه داشته باشید که برای این آزمون از سؤالات کنکور سال های گذشته استفاده کنید. به این صورت که مثلاً یک روز کنکور سراسری 1378 و یا آزاد 1376 را پاسخ دهید. در انتخاب این مجموعه‌ها دقت کنید که سؤالات به همراه پاسخ های تشریحی و صحیح باشد. سؤالات مربوط به مباحث حذف شده در کتب جدید حتی الامکان جدا شده باشند چرا که دیدن مباحثی که اصلاً به چشم شما آشنا نیست می‌تواند باعث ایجاد استرس و سردرگمی شود. پس از امتحان به تصحیح آن بپردازید.

     

    ( 3 × تعداد کل ) / [( تعداد پاسخ غلط) - ( 3× تعداد پاسخ صحیح )] = درصد در هنگام پاسخ دادن به سؤالات از شانسی زدن و پاسخ دادن حدسی پرهیز کنید چرا که در موقع تصحیح با درست در آمدن آن جواب فکر خواهید کرد به مبحث تسلط دارید در حالی که چنین نیست و در حقیقت خود را فریب داده اید. در انتها خواهید دید که در چه درس یا مبحثی دچار ضعف هستید و باید به رفع اشکال بپردازید. اکنون مجدداً تصور کنید که دو روز تا کنکور مانده است و باید خود را برای کنکور آماده کنید با این تفاوت که اساس مطالعه شما نقاط ضعف شما در کنکور روز گذشته است. این کار را تا چند روز مانده به کنکور انجام دهید. توصیه می‌شود در روزهای آخر، کنکورهای سال های آخر را جواب دهید و اکنون از کنکورهای 8-7 سال پیش شروع کنید.

     

    پیک سنجش را هر هفته تهیه کنید.

    هفته نامه خبری سازمان سنجش آموزش کشور رابط مشورتی، اطلاعاتی و عملیاتی شما با کنکور است. نحوه توزیع کارت، حوزه های امتحان و صدور کارنامه و کلیه اطلاعات مورد نیاز شما برای شرکت در آزمون سراسری به همراه مصاحبه های بسیار مفید با نفرات برتر کنکور سال های گذشته و نکات مشاوره ای از مطالب موجود در این نشریه است. اکنون که چندین ماه برای موفقیت در کنکور زحمت کشیده اید، حیف است که به علت ندانستن مطالبی جزئی چیزی را از دست بدهید، پس هر هفته پیک سنجش را که دوشنبه‌ها بعد از ظهر منتشر می‌گردد، تهیه کنید.

     

    نویسنده: روح اله آقا صالح

     
    + نوشته شده در  2009/6/21ساعت 9:57  توسط یک دانش آموز | 
    در تست زدن تصادفی عمل نکنید
    در تست زدن تصادفی عمل نکنید

    چرا تست بزنیم ؟

    قطعاً هر کدام از شما در طول زندگی با نوعی آزمون روبرو شده اید می‌دانید که هر آزمونی چه به صورت کتبی، شفاهی و یا عملی، از سؤالات مختلفی تشکیل شده است. در هر آزمون پاسخی که داوطلب به سؤالات می‌دهد، باید با توجه به نوع سؤالات مطرح شده باشد. در یک آزمون ممکن است نوع سؤالات به صورت انتخاب کردن باشد و شرکت کننده مجبور باشد که پاسخ صحیح را از بین جواب های داده شده به سؤالات انتخاب کند و یا مجبور باشد به سؤال هایی که به آنها سؤالات جواب دادنی می‌گویند، پاسخ دهد. در آزمون سراسری معمولاً سؤالات به صورت انتخاب کردنی است؛ یعنی یک سؤال با چهار گزینه همراه است و داوطلب باید پس از خواندن سؤال یکی از چهار گزینه را به عنوان پاسخ صحیح انتخاب و در فرم مخصوص پاسخنامه در خانه مربوط سیاه کند. به همین دلیل برای موفقیت در آزمون سراسری اهمیت دارد که علاوه بر مطالعه دقیق مطالب درسی، آشنایی با نوع سؤال های تستی را نیز بیاموزیم. مسلماً داوطلبانی که تست تمرین کرده و با شیوه پاسخ به سؤال های تستی آشنایی داشته باشند، در آزمون نسبت به افرادی که هیچ گونه آشنایی با این گونه سؤالات نداشته باشند، بهتر عمل می‌کنند. البته گاهی تعدادی از داوطلبان به جای مطالعه همزمان با تست فقط تلاش در کسب مهارت در تست زدن کرده و تمام زمان خود را صرف تمرین تست می‌کنند. این دسته از داوطلبان فقط شکل ظاهری سؤال‌ها و پاسخ‌ها را حفظ می‌کنند؛ بدون اینکه تلاشی برای فهمیدن داشته باشند و قطعاً در کنکور دچار مشکل می‌شوند. دلیل این مسأله آن است که ممکن است نحوه سؤال و جواب در کنکور، متفاوت از آن چیزی باشد که داوطلب قبلاً تمرین کرده است. برای اینکه داوطلب درکنکور موفق عمل کند، باید تمرین تست زنی را در سه مرحله انجام دهد.

     

    • مرحله اول باید همزمان با درس خواندن باشد؛ یعنی بعد از خواندن هر بخش، می‌بایست تست همان بخش را تمرین کرد. 
    • در مرحله دوم باید بعد از مطالعه کل کتاب، تمام تست های آن کتاب را تمرین کرد. 
    • مرحله سوم بعد از عید نوروز است؛ یعنی زمانی که کل دروس تمام شده است. در این مرحله باید تست های همه دروس تمرین شود. تمرین تست های مختلط، آمادگی داوطلب را برای کنکور بیشتر می‌کند. اگر در پاسخ دادن به تستی دچار مشکل شدید، باید به سراغ کتاب یا جزوه تان بروید و دوباره مبحث مربوط به آن تست را بخوانید تا هیچ نکته مبهمی در ذهنتان باقی نماند. همچنین شرکت در آزمون های معتبر بسیار مفید است. چنانچه امکان شرکت در آزمون های معتبر نباشد، می‌توانید خودتان شرایطی را شبیه به آزمون سراسری به وجود آورید؛ یعنی با استفاده از سؤال های تستی که در اختیار دارید و با تعیین تعداد سؤال‌ها و مدت زمان پاسخگویی برای هر درس، از خود آزمون به عمل آورید.

     

    عوامل مؤثر در تست زدن

    زمان

    یکی از مشکلاتی که داوطلبان در حین پاسخگویی به سؤال‌ها با آن روبرو می‌شوند، کم آوردن وقت و دستپاچه شدن آنهاست. برای برطرف نمودن این مشکل باید سعی کنید که وقت خود را با توجه به ارزش هر سؤال زمان بندی کنید و مدت زمانی که برای پاسخگویی به آن سؤال تعیین شده، هماهنگ باشد.

    سرعت عمل سرعت عمل باعث استفاده مطلوب ما از مزان می‌شود و در آزمون های تستی اهمیت بسزایی دارد. چنانچه داوطلب با آمادگی کامل در جلسه آزمون شرکت کند، با حضور ذهن می‌تواند پاسخ دهد؛ زیرا سؤال‌ها برای او آشنا خواهد بود و با مشکل اتلاف وقت روبرو نمی شود. نکته مهم در سرعت عمل این است که اگر شما در موقع پاسخگویی، پاسخ سؤالی را فراموش کرده باشید، می‌توانید کنار آن سؤال تیک بزنید و به بقیه سؤال‌ها بپردازید ودر مرحله آخر که وقت اضافه آوردید، با خونسردی و آرامش بیشتر در مورد آن سؤال فکر کنید.

    دقت نکته مهم دیگر در تست زدن دقت است. در پاسخ به سؤال های چهار گزینه ای باید دقت کنید که خانه را اشتباه پر نکنید. خیلی از داوطلبان با آمادگی کامل سر جلسه حضور می‌یابند، ولی با یک بی دقتی، پاسخ سؤالی را در یک خانه دیگر که مربوط به سؤال دیگری است، پر می‌کنند و بدون توجه به شماره سؤال ها، همه پاسخ‌ها را تا آخر جابجا می‌زنند. لذا دقت کنید که در موقع پر کردن پاسخنامه دچار چنین اشتباهی نشوید و شماره هر سؤال را با شماره پاسخنامه تطبیق دهید. سؤال‌ها و جواب‌ها را دقیقاً بخوانید. نکات ریزی در سؤال های چهار جوابی هست که ممکن است خواننده را دچار اشتباه کند که در زیر به آنها اشاره می‌کنیم:

     

    • در سؤال هایی که آخر آنها به کلمه " می‌شود " و " نمی شود " ختم می‌شود، ممکن است داوطلبی که سؤال را دقیق نمی خواند، این کلمات را اشتباه ببیند و در نتیجه گزینه را اشتباه انتخاب کند. 
    • نکته دیگر این است که در آزمون های چهار گزینه ای معمولاً چهار گزینه شباهت زیادی به هم دارد و ممکن است داوطلب با خواندن اولیه گزینه، آن را صحیح بداند و از خواندن سه گزینه دیگر صرف نظر کند. توجه داشته باشید که چهار گزینه را حتماً بخوانید و با مقایسه آنها با یکدیگر صحیحترین گزینه را انتخاب کنید.
    • در سؤال های جور کردنی بتدریج که موارد را با هم جور می‌کنید، آنها را حذف کنید. در این صورت پاسخ‌ها کمتر خواهد شد و احتمال کاربری مجدد آنها کاهش خواهد یافت. 
    • در موقع حدس زدن معمولاً اولین حدس شما درست است. بنابراین زیاد وسواس به خرج ندهید تا جواب را عوض کنید؛ مگر در مواقعی که مطمئن هستید. 
    • پاسخ هایی را که می‌دانید غلط است، کنار بگذارید و بدین طریق تعداد پاسخ‌ها را محدود کنید تا احتمال پیدا کردن پاسخ صحیح را بیشتر کنید. 
    • سؤال های آسان را زودتر جواب دهید. اگر احساس می‌کنید که سؤالی پیچیده است، وقت خود را زیاد روی آن سؤال تلف نکنید؛ کنار آن علامت بگذارید تا بعداً به آن پاسخ دهدی. 
    • همه سؤال‌ها را جواب ندهید. سؤال هایی که تصادفی پاسخ داده می‌شود، شانس موفقیت فرد را کمتر می‌کند؛ چون هر پاسخ غلط، نمره ای منفی در پی دارد. بنابراین تا جایی که امکان دارد، از دادن پاسخ های تصادفی پرهیز کنید. در نهایت پاسخ‌ها را مرور کنید، اما سعی در عوض کدرن پاسخ‌ها نداشته باشید. 
    • سؤال هایی را که احساس می‌کنید اشتباه پاسخ داده اید، یک بار دیگر بررسی کنید. به عقب برگردید و دوباره با دقت بیشتری مطالب مربوط به آن را بخوانید تا اشکالتان برطرف شود. خلاصه ای از آنچه را که در پاسخگویی به سؤال های چهار گزینه ای و انتخاب گزینه صحیح لازم می‌دانستیم، برایتان آوردیم. با به کار گیری نکات مذکور می‌توانید توانایی روش صحیح تست زدن را در خود افزایش دهید و نقاط ضعف خود را از بین برده تا بهتر بتوانید خود را برای آزمون سراسری آماده سازید. ما هم برای همه شما آروزی توفیق می‌کنیم.

     

    نویسنده: نادیا خاموشی
    + نوشته شده در  2009/6/21ساعت 9:53  توسط یک دانش آموز |